성질1 봄 제철 음식 성질 및 효과 총정리 새해가 되고 차가운 추위가 어느새 따뜻한 봄바람으로 바뀌고 있네요 그래서 봄이 오면 푸른 먹거리들이 새싹을 피우고 나오잖아요. 봄 제철 음식들은 긴 추위를 이겨낸 덕분에 각종 에너지를 품고 있어서 웬만한 보약보다 좋다고 합니다. 다른 제철 음식들에 비해 각종 비타민과 미네랄 등 다양한 영양소를 듬뿍 가지고 있어 피로, 빈혈, 혈액순환에 도움이 된다고 하니 제가 정리해 드리는 음식의 성질 및 효과를 보시고 여러분의 기력보충에 도움이 되시길 바랍니다. 채소 1. 우엉 성질: 차가운 성질 효과: 골다공증, 생리통, 당뇨, 변비, 다이어트/빈혈 우엉속 사포닌은 열을 내려주는 성질을 가지고 있는데요 그래서 우엉은 몸에 열이 많은 사람들에게 적합한 음식이라고 합니다. 우엉의 사포닌은 혈관을 청소하고 공복 혈당도 낮.. 2023. 2. 10. 이전 1 다음
